积极社交是优化心理健康的关键要素。通过与他人互动、分享和沟通，我们能够缓解压力，提升情绪，增强自我认知。良好的社交关系有助于建立支持系统，让我们在面对挑战和困难时得到帮助和支持。社交活动还能促进思维活力和创造力，有助于我们更...