摘要：社会生存必备能力包括适应环境、有效沟通、解决问题和自我管理等方面。为适应并优化生活方式，个人需不断提升自身能力，积极融入社会，有效沟通以建立良好人际关系，面对问题冷静分析并寻求解决方案，同时注重自我管理，提升生活质量和...