摘要：营养结构图金字塔是指导人们优化饮食、构建健康生活的重要工具。通过遵循金字塔的营养学原理，人们可以更好地摄取各类营养素，保持身体健康。优化饮食意味着减少高脂肪、高糖分和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，以平衡...