摘要：舞蹈的弹跳是舞蹈中重要的元素之一，指舞蹈演员通过腿部力量产生的跃起动作。弹跳技巧包括力量的积蓄与释放、身体平衡的控制以及舞蹈节奏的把握等。优化舞蹈弹跳需注重基础训练、增强肌肉力量与柔韧性、注重技术细节的处理以及舞蹈情感...