摘要：社交活动对情绪具有显著影响，良好的社交互动有助于提升情绪状态，增强幸福感。优化情绪管理需重视社交活动的质量与频率，建立积极的社交关系，学习有效的沟通技巧，以及学会在社交环境中调整自我情绪。通过增强社交支持网络，个体可以...