健康饮食金字塔是构建健康饮食的基础架构，旨在指导人们选择健康的食物。它强调了各类食物的重要性，从底层到顶层依次为：谷物、蔬菜、水果、乳制品、肉类等。遵循健康饮食金字塔的原则，可以帮助人们摄取均衡的营养，维持身体健康。通过合理...