社交媒体具有双刃剑效应，既带来积极影响，也带来挑战。它促进了信息传播，扩大了社交圈子，但也可能导致信息过载和社交焦虑。面对此，需采取优化应对策略。个人应明智使用社交媒体，筛选信息，保持健康社交习惯；社会需加强监管，引导正确使...