摘要：本书《The Sweet Spot》为读者提供了关于适度糖分摄入的指导。它探讨了糖分对人体健康的影响，介绍了如何在日常生活中实现糖分的均衡摄入，帮助读者避免过度依赖糖分，保持身体健康。这本书适合那些关心饮食健康，尤其是...