健康饮食金字塔提供了一个构建理想饮食蓝图的重要框架。它强调了各种食物的营养价值和健康影响，旨在帮助人们实现均衡饮食，维护身体健康。遵循金字塔的建议，人们可以更好地摄取适量的营养素，减少不健康食品的摄入，从而降低患病风险，提高...