职业竞争压力主要源于两大因素：外部环境竞争和内部心理挑战。外部环境竞争包括行业趋势变化、技术革新等带来的岗位竞争压力；内部心理挑战则涉及个人对职业发展的期望、焦虑和自我压力等。为应对这些压力，可采取以下优化策略：提升个人技能...