摘要：不健康饮食是危害健康与生活的隐形杀手。长期摄入高热量、高脂肪、高盐、高糖的食物，会导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生。这些疾病不仅影响身体健康，还会降低生活质量，增加医疗负担。我们应该重视健康饮食的重要性，选择健...