摘要：公安民警身体素质新标准中，引体向上成为重要考核指标，对民警身体素质提出更高要求。面对引体向上的挑战，民警需加强力量训练，提升上肢力量和肌肉耐力。注重技巧训练，掌握正确的引体向上技巧，提高运动效率。科学合理的训练计划和个...