摘要：平衡膳食宝塔是一个包含五层的饮食指南，旨在帮助人们构建健康饮食的基础。通过遵循宝塔的建议，人们可以确保摄入适量的各类食物，从而满足身体所需的营养和能量。五层分别代表不同的食物类别，从底层到顶层依次为：谷物、蔬菜与水果、...